Chris Collins on Instagram: "Comment ‘save’ and I’ll send the recipe right over to you 🧡 This recipe has no business being so delicious, especially given how easy it is to whip up. Pork chops get a bad rep and today we change that. Hope you love this one! Enjoy 😁 Chris x https://www.dontgobaconmyheart.co.uk/creamy-mustard-pork/"

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¿Te cuesta desconectar antes de dormir? Muchas veces el problema no es solo el cansancio… es que el sistema nervioso sigue en modo alerta cuando te metes en la cama. Estos 3 ejercicios suaves pueden ayudarte a bajar la activación, reducir la tensión cervical y preparar el cuerpo para descansar mejor. 🫁 Movimiento lento 🫁 Respiración calmada 🫁 Menos alerta interna No necesitas hacer ejercicios intensos antes de dormir. A veces el cuerpo solo necesita señales de seguridad. Hazlos durante unos m