30K views · 893 reactions | ASI se hace el jalón dorsal de espalda! #fitnessmotivation #workouttips #healthylifestyle #backpainrelief #spinalhealth #postureimprovement #latpulldown #upperbackworkout #strengthtraining | Ejercicios Con Erik Fitness | Facebook
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1K views · 50 reactions | Jalón a una mano para dorsal ancho y redondo mayor. La técnica consiste en estirar completamente al regresar y jalar hasta poner el codo al lado de las costillas, apretar 2 segundos y regresar controladamente de nuevo estirando lo máximo posible @sandowgym @themuscle_shop . #fitness #fit #bunnytraining #womanteam #workout #training #motivation #ifbbpro #sandowgymparral #actitudsandow #figure #trainsmart #lats #backtraining | Viviana Baca IFBB PRO | Facebook
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Mejoremos juntos tu Jalón al pecho... 🤓👀👇🏻 ¡Hipertrofiemos! 🗣️🔥 Y esque debes recordar que nuestro Dorsal cuenta con 2 funciones principales... La primera, es la extensión de hombro, y justa esta es la función que buscamos replicar tras usar un agarre neutro cerca al ancho de nuestro hombros La segunda, es la aducción de hombro, y es la función que buscamos replicar tras usar un agarre pronto, un poco más amplio Lastimosamente poco trabajamos esta última función al momento de entrenar nues
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