Full Body Workout 30 Detik/Set - Olahraga di Rumah
0:31
Full Body Workout 30 Detik/Set - Olahraga di Rumah
261.1K viewsJul 28, 2021
TikTokskwad.fitness
Reply to @linangelina772 hi FitSKWAD! kamu bisa lakuin gerakan ini sambil duduk loh!🤗 #YangPentingLakuin #workout #SKWADFitness
0:39
Reply to @linangelina772 hi FitSKWAD! kamu bisa lakuin gera…
385.6K viewsSep 28, 2021
TikTokskwad.fitness
Bagaimana ya cara memulai diet yang sehat ala anak kos? Uang pas-pasan, jauh dari orang tua, dan kurang memiliki waktu menjadi kendala bagi mereka yang ingin mengatur pola makan agar terbiasa hidup sehat. Tenang, pola makan sehat itu murah, kok. Penasaran bagaimana diet ala anak kos yang sehat? | SKWAD Fitness
4:03
Bagaimana ya cara memulai diet yang sehat ala anak kos? Uang pa…
1.3K viewsOct 11, 2019
FacebookSKWAD Fitness
Kali ini kita menaikan waktu senamnya menjadi 20 menit ya FitSKWAD! Agar tubuh kalian bisa beradaptasi dengan mudah, lakukan senam aerobik ini dari awal hingga akhir ya untuk mendapatkan hasil yang maksimal. Eits buat pemula jangan khawatir! Sama seperti hari pertama senam aerobik ini cocok untuk pemula. FitSKWAD tahu nggak kalau senam aerobik terbukti dapat menurunkan berat badan lho. Jadi... Semangat ya! Sampai bertemu besok di #SenamSeries7Hari hari ketiga di jam 7 malam ya FitSKWAD! | SKWAD
22:35
Kali ini kita menaikan waktu senamnya menjadi 20 menit ya Fit…
507.9K viewsJan 28, 2021
FacebookSKWAD Fitness
Yuk Fitskwad, lakukan senam aerobik 30 menit untuk mengecilkan perut. Lakukan ini setiap pagi agar perut langsing. Memiliki perut yang langsing tentu menjadi impian bagi semua orang ya. Banyak cara dilakukan demi mendapatkan perut langsing. Selain menjaga pola makan tentu olahraga perlu dilakukan secara rutin. Salah satunya senam aerobik. Walaupun terlihat mudah namun gerakan ini efektif loh untuk mengecilkan perut agar menjadi rata. Bagi kamu yang sibuk, tenang aja. Gerakan ini mudah dan tidak
30:37
Yuk Fitskwad, lakukan senam aerobik 30 menit untuk mengecilk…
169.3K viewsApr 15, 2019
FacebookSKWAD Fitness
SKWAD on Instagram‎: "الرباط : الجماهير المغربية فرحانة بتحقيق المنتخب، لقب كأس العرب قطر 2025🏆🇲🇦 #SKWAD"‎
0:35
SKWAD on Instagram‎: "الرباط : الجماهير المغربية فرحانة بتحقيق المنتخب، لقب كأس العرب قطر …
14.4K views1 week ago
Instagramskwad_ma
MK menggelar sidang pemeriksaan lanjutan pengujian materiil Pasal 51B ayat (1), ayat (2), ayat (3), Pasal 60B ayat (2), dan Pasal 60B ayat (3) Undang-Undang Nomor 2 Tahun 2025 tentang Perubahan Keempat Atas Undang-Undang Nomor 4 Tahun 2009 tentang Pertambangan Mineral dan Batubara (UU Minerba) pada Kamis (11/12/2025). Namun, Mahkamah menerima surat dari Pemerintah yang pada intinya memohon penundaan persidangan hari ini yang sedianya beragendakan mendengarkan keterangan ahli dan saksi Presiden u
0:55
MK menggelar sidang pemeriksaan lanjutan pengujian materiil Pasal 5…
799 views2 weeks ago
FacebookMahkamah Konstitusi Republik Indonesia
Olahraga 20 Menit Bakar 200 Kalori Lebih! Tanpa Alat dan Cocok untu…
658.4K viewsJul 2, 2020
YouTubeSKWAD Fitness
16:30
Yoga singkat hanya 15 Menit! Makin Mudah, Tetap Sehat Cukup Denga…
6K viewsNov 17, 2023
YouTubeSKWAD Fitness
Bakar Lemakmu Dengan Gerakan Combat Fitness Dance Workout
444.6K viewsFeb 26, 2018
YouTubeSKWAD Fitness
Udah cape2 workout buat ngebentuk badan, yakali ga bangg…
127.8K viewsMar 29, 2023
TikTokseptriandivasaras
#fitness#bodybuilding#ซิคแพค#ก…
11.4K viewsJun 4, 2023
TikToktonkaow_fit4
4 DAYS PROGRAM | DAY-2 (QUAD FOCUS) #gym #workoutprogram #…
10.4K viewsSep 19, 2024
TikTokcokantapemayun
15:56
Don’t Get Caught In Roblox Piggy Carnival!
9.8M viewsApr 4, 2020
YouTubeInquisitorMaster
4:32
Let's Sweat! Quick Full Body Gym Workout
65.9K viewsNov 12, 2018
YouTubeGet Fit with Natasha
13:57
Senam SKJ | Senam Kesegaran Jasmani | Aerobic Dance
1.4M viewsJan 7, 2018
YouTubeSKWAD Fitness
5:25
Cardio Warm Up Before Exercise | Home Workout
5.6M viewsJul 28, 2017
YouTubeSKWAD Fitness
13:54
Yoga Full Body Stretch Lakukan Ini Tiap Pagi!
168.6K viewsMay 20, 2021
YouTubeSKWAD Fitness
31:24
Yuk Senam 30 Menit Untuk Membakar Lemak Seluruh Tubuh
3.9M viewsJul 8, 2019
YouTubeSKWAD Fitness
11:18
Rarely Exercise? Do This 10 Minute Full Body Stretching!
12.8M viewsJun 19, 2020
YouTubeSKWAD Fitness
20:35
Intip Workout di Kasur Sambil Rebahan Untuk Perut Gelambir
1.1M viewsApr 28, 2021
YouTubeSKWAD Fitness
10:51
Absolute Beginner? Let's Follow These Easy Movements
1.1M viewsApr 15, 2021
YouTubeSKWAD Fitness
33:58
Senam Aerobik 30 Menit Lagu Seru TikTok Inspired! Cocok Untuk Pe…
1.7M viewsJan 23, 2021
YouTubeSKWAD Fitness
16:33
Yuk Lakukan Senam Aerobik Hanya 15 Menit Untuk Membakar Lemak …
44.7M viewsAug 19, 2019
YouTubeSKWAD Fitness
29:43
30-Minute Aerobic Exercise for Weight Loss | Creative Exercises t…
9.9M viewsNov 2, 2018
YouTubeSKWAD Fitness
17:37
15 Minute Home Workout Burn Full Body Fat with HIIT Cardio Workout!
4.6M viewsJun 30, 2020
YouTubeSKWAD Fitness
30:41
Yuk Lakukan Gerakan Senam Aerobik Selama 30 Menit Untuk Hil…
9.5M viewsSep 15, 2019
YouTubeSKWAD Fitness
19:12
Full Body Stretching | Do This Everyday, No More Stiff Body!
1.1M viewsMay 18, 2021
YouTubeSKWAD Fitness
16:03
Lemak Seluruh Tubuh Hilang Dengan Gerakan 15 Menit Full Bo…
1.7M viewsNov 24, 2018
YouTubeSKWAD Fitness
6:35
5-Minute Squat Challenge! This Workout Will Definitely Tone Your …
4.7M viewsOct 26, 2020
YouTubeSKWAD Fitness
See more videos
Static thumbnail place holder