Keto-Champignon-Pfanne mit Rosmarin, Knoblauch und Joghurt 🤤 Perfektes Keto Rezept zum Abendessen für deine Keto Diät und ketogene Ernährung. Zutaten für 1 Portion: 250 g Champignons 30 ml Avocadoöl zum Braten 1/2 Zwiebel, grob geschnitten 2 Knoblauchzehen (optional) 1/2 Stängel frischer Rosmarin Salz und Pfeffer nach Geschmack 2 Eier 100 g griechischer Sahnejoghurt Nährwerte 👉 751 kcal/ Fett: 61 g/ Netto-KH: 8 g/ Eiweiß: 35 g/ Ballaststoffe: 7 g Zubereitung: Die Pilze mit einem Tuch sauber ma

Hähnchen-Paprika- Champignons Pfanne in einer leckeren Käse- Sahnesosse Zutaten: ca. 500g Hähnchenfilet Ca. 350g Champingons 1 rote Paprika 1 gelbe Paprika 2 Zwiebeln 200ml Sahne 1 Pack. Brunch Paprika & Peperoni. Oder 180g Frischkäse Mit Brunch schmrchtves deutlich besser🙃 1TL Hähnchengewürz 1 TL Salz 1/2 TL Pfeffer 2 TL Paprikapulver Etwas Öl Zubereitung: Champignons putzen und in Scheiben schneiden. Zwiebeln, Paprika und Hähnchenfilet in Streifen schneiden. Öl in eine tiefen Pfanne geben und