【更年期の症状も改善「50歳で始めたワークアウトが私の人生を変えてくれた」】シャイ・サチデヴは50歳まで運動をせずに生きてきた。でも、いまの彼女はかつてないほど強く、幸せ。より多くの中年女性に、動くことがもたらすプラスの変化を体感してほしいと思ってい ...