Dormir bien parece algo tan simple como cerrar los ojos, pero para millones de personas es una tarea cada vez más difícil. Estrés, pantallas y rutinas desordenadas se combinan para sabotear el ...

Llegas al 29 de octubre, la presión por cerrar los objetivos del mes se siente en el aire, la cartera empieza a resentir la espera de la próxima quincena y el cansancio acumulado te pesa en los ...

La Riviera Maya se ha convertido en el corazón histórico y ancestral de México. Su influencia de la cultura maya ha transformado esta región en un espacio muy especial para locales y extranjeros que ...

El hotel termales de Santa Teresa ofrece una experiencia renovadora a través de las propiedades curativas de sus aguas azufradas. Entre las montañas y la vegetación de Ahuachapán, en la Ruta de las ...

La Clínica Universidad de Navarra señaló que el principal principio de esta técnica es la repetición de afirmaciones. Siga las noticias de SEMANA en Google Discover y manténgase informado Una ...

“Relájate” se dice fácil, pero a menudo no es tan sencillo como suena. Para muchas personas puede ser complicado relajarse en medio de tantas ocupaciones diarias, sin embargo, es importante encontrar ...

Relajarse no es un acto de pereza, sino de autocuidado indispensable para alcanzar una vida plena y saludable. Se trata de aprender a encontrar el equilibrio, de entender que el bienestar no es un ...

Este 15 de agosto se conmemora el Día Mundial de la Relajación, una fecha que invita a detener el ritmo acelerado de la vida cotidiana y priorizar momentos de descanso. Aunque su origen no está del ...

En medio del ritmo acelerado de la vida moderna, el Día Mundial de la Relajación —que se celebra cada 15 de agosto— recuerda la necesidad de detenerse, respirar y priorizar el bienestar integral. Esta ...

¿Qué es el Día Mundial de la Relajación y cuándo se celebra? Todos los años se celebra el Día Mundial de la Relajación. El 15 de agosto se toma como una fecha especial porque pretende que se tome ...

El insomnio afecta a millones de personas y se asocia tanto a la hiperactividad mental como a la acumulación de tensión física. Dormir profundamente y sin interrupciones es un anhelo común, ...

/ Mario Zapata N. Ambos llegaron a entender el poder de los sonidos y sus vibraciones hace más de 10 años, buscando encontrarse a sí mismos en momentos de intranquilidad y muchas dudas. Gabriela lo ...