CIUDAD DE MÉXICO.- En un contexto donde el estrés y la ansiedad afectan a millones de personas, especialistas de Cleveland Clinic reunieron siete técnicas que pueden ayudar a mejorar la salud mental y ...

La cerveza es una de las bebidas más populares del mundo. Todo el mundo ha salido alguna vez a tomar con amigos o ha visto un partido de fútbol acompañado de esta bebida. Pero hay lugares del mundo ...

La meditación es una práctica ancestral que consiste en centrar toda nuestra atención en el momento presente. Arraigada en tradiciones religiosas, yóguicas y seculares de distintas culturas, la ...

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La psicóloga Belén Colomina, experta en mindfulness, explica en esta sesión de meditación guiada en audio cómo recuperar la calma mental para abordar mejor la acumulación de tareas ...