La postura, también conocida como Utkatasana, combina esfuerzo, técnica y respiración para poder conocer los límites físicos ...
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María Casas, entrenadora personal: "El hip thrust unilateral es uno de los ejercicios más potentes para el glúteo mayor"
Este ejercicio que recomienda la entrenadora hará que te ardan los glúteos y te ayudará a conseguir mejores resultados a la ...
Las jugadas y goles del 10 argentino han sido decisivos para darle el primer campeonato al Inter Miami en 2025.
Tras años de rutinas exigentes, Jennifer Aniston encontró una fórmula sostenible para mantenerse en forma y cuidar sus ...
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Beneficios de hacer zumba
La zumba es un programa de fitness y una disciplina de ejercicio físico que combina movimientos de baile de varios estilos ...
Aunque el ejercicio cardiovascular tradicional como caminar, correr o montar en bicicleta puede colaborar con el gasto ...
La experta nos resume cuáles son las recomendaciones clave para realizar este tipo de ejercicio durante la gestación ...
El entrenamiento 5x5 sólo requiere tres sesiones de levantamiento a la semana y es perfecto para desarrollar el músculo de ...
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