Vào năm 2011, các nhà nghiên cứu Hà Lan bắt đầu tiến hành khảo sát lợi ích của quả lê, đã gợi ý rằng loại trái cây có hàm lượng dưỡng chất thực vật cao này có thể bảo vệ não chống lại đột ...

Sở hữu hàm lượng vitamin C cao gấp nhiều lần loại quả khác, quả lê gai được coi là “kho báu dinh dưỡng” cho sức khỏe. Lê gai là loại quả dại màu vàng, vỏ nhiều gai, thường mọc ở sườn đồi ...

Ăn nhiều trái cây và rau củ quả có lợi cho sức khỏe. Tuy nhiên, có những loại trái cây và rau củ quả được ăn tốt nhất khi ăn cả vỏ. Vỏ trái cây thường bị gọt bỏ do sở thích, thói quen hoặc ...