Idéale si vous vous mettez à la marche à pied pour perdre du poids, la marche “pyramidale” ou “Pyramid walking” est la manière de marcher la plus efficace pour brûler des calories et réussir à perdre ...

La marche à pied est une activité physique sous-cotée pour la santé, mais connaissez-vous le “stride walking” qui est encore plus efficace que la marche active pour faire du sport malin ? On vous ...

Avec sa séquence désormais virale, connue sous le nom de « baby mama dance », Meghan Markle, duchesse de Sussex et épouse du prince Harry, n’est pas la seule à affirmer que la danse aurait facilité le ...