Selon une nouvelle étude menée par l’Université Concordia, les exercices physiques et cognitifs peuvent aider les personnes âgées présentant un léger déficit cognitif à maintenir ou à améliorer leur ...

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Plutôt que de se focaliser sur leurs préoccupations, les personnes promptes à s’endormir ont tendance à laisser divaguer leurs pensées, ce qui mène leur cerveau vers un état propice au sommeil. Une ...

Marche à reculons après 60 ans : un exercice validé par National Geographic pour équilibre, muscles et cerveau, avec ...