Las fiestas ya quedaron atrás y para muchos el inicio de un nuevo año es el momento oportuno para comenzar nuevas actividades ...

No tener tiempo para ir al gimnasio no puede ser una excusa para hacer deporte. Para gozar de una vida plena es necesario hacer ejercicio físico y el lugar no tiene por qué impedírtelo, porque en casa ...

En la búsqueda de un estilo de vida más saludable, muchas personas se enfrentan al desafío de perder peso. Sin embargo, no siempre es necesario acudir a un gimnasio para lograrlo. Los entrenamientos ...

De acuerdo, caminar es una de las mejores formas de mantenerse en forma y perder peso. De acuerdo, la cinta de correr es una gran herramienta que puedes tener en casa para hacer ejercicio siempre que ...

Morelia, Michoacán (MiMorelia.com).- Comenzar el año con la promesa de cuidar la salud no tiene por qué convertirse en una ...

No es necesario hacer largas sesiones de cardio y seguir una dieta estricta para ganar músculo y reducir grasa. Lo puedes ...

Recopilamos las estrategias de estos expertos para recuperarnos de los excesos de estas fiestas de forma saludable.

En la búsqueda constante de una vida saludable y activa, muchas personas recurren a equipos de ejercicios en casa para mantenerse en forma. Una de las opciones más populares es la cinta de correr, una ...

Sí, caminar puede ayudarte a alcanzar tus objetivos de fitness. Un profesional experto en medicina deportiva comparte una ...

Hay un debate en curso sobre el efecto específico, así como la magnitud del efecto, de la actividad física o el ejercicio sobre la pérdida y el mantenimiento del peso. Esta pregunta es particularmente ...

NUEVA YORK — Desde que era universitario, Brad Jobling luchaba con su peso: cuando tenía unos 30 años pesaba unos 70 kilos (155 libras), pero llegó a tener 100 (220 libras). Estuvo una década contando ...