Los niños necesitan seguir rutinas para sentirse seguros y tranquilos. Y en el momento de irse a la cama, esto resulta esencial. Entre las medidas de higiene del sueño que recomiendan los ...

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La música tiene múltiples beneficios para bebés y niños. Desde favorecer la concentración y la atención hasta estimular el desarrollo y la creatividad, poner música en la vida de nuestros hijos ...

La música es una herramienta ideal para aquellas personas que no pueden conciliar el sueño. Un reciente estudio publicado en enero de 2023 por la revista Plos ONE revela que ciertas lista de canciones ...

No importa si descansas poco o mal, la realidad es que necesitas tener una calidad de sueño espectacular para tener una buena vida. Por eso, te buscamos estas 6 canciones perfectas para dormir. Según ...

Son muchos los que, en algún momento, experimentan insomnio a corto o largo plazo. El primero puede durar de días a semanas y puede ser por estrés o derivado de algún episodio traumático. El segundo, ...

El uso de canciones para relajarse antes de dormir no es algo nuevo. Desde los arrullos hasta las canciones de cuna, la música ha sido un elemento clave para inducir el sueño. Sin embargo, ...