Tự tin diện những bộ cánh khoe cánh tay thon gọn với 7 bài tập yoga đơn giản dưới đây. Mỡ bắp tay là một trong những vấn đề khiến rất nhiều chị em phụ nữ đau đầu vì nó rất khó giảm mà lại ...

Xua tan nỗi lo về bắp tay to, cùng tìm hiểu bí kíp để có được bắp tay thon gọn để tự tin thả dáng trong những bộ cánh mùa hè. Trước khi đi vào phương pháp, hãy cùng tìm hiểu rõ nguyên nhân vì sao ...

Nếu bạn gặp vấn đề với cánh tay to, bắp tay mềm oặt đầy mỡ thì còn chờ gì mà không học theo các bài tập giúp thon gọn cánh tay của Ngô Cẩn Ngôn nữa. Mới đây, Ngô Cẩn Ngôn lần đầu tiên giải ...

Mỡ thừa ở bắp tay vốn cứng đầu và khó giảm, nhưng không có nghĩa là bạn phải “sống chung” với nó mãi, chỉ cần kiên trì tập luyện vài động tác tại nhà, cánh tay của bạn sẽ trở lại gọn ...

Kỳ Duyên gợi ý cho khán giả loạt bài tập giúp giữ dáng, đánh vào phần cảm nhận cơ. Kỳ Duyên là một trong những nữ nghệ sĩ nhận được nhiều sự quan tâm của công chúng. Thời gian gần đây người ...

Bạn chỉ cần dành vài phút mỗi ngày cho các bài tập sau để có đôi chân thon gọn mà không cần đến phòng gym. Cặp chị em Yoon Won Hyung - Yoon Chae Hyung là bộ đôi HLV người Hàn chuyên hướng dẫn các bài ...

Kết hợp động tác chống đẩy và nâng tạ trên quãng đường đi bộ giúp tăng cường cơ bắp tay, săn chắc cánh tay, đốt cháy nhiều calo hơn. Đi bộ vừa là bài tập tốt cho tim mạch vừa đốt cháy calo ...